The Compound Effect बुक समरी में हम Compound Effect की कार्यविधि, चयन की शक्ति, आदतों का प्रभाव, आदतों को प्रभावित करने वाले कारक, और अपने कार्य की गति बढ़ाने के बारे में जानेंगे।
लेखक Darren Hardy द्वारा लिखित The Compound Effect बुक हमें लगातार और निरंतर अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने के महत्व पर जोर देती है। यह बुक हमें बताती है कि हमारे द्वारा उठाया गया हर सही-गलत कदम हमें सफलता और असफलता की ओर ले जाता है। अगर हम लक्ष्य की ओर ले जाने वाली आदतों को बार-बार दोहराते है तो एक दिन हम अपने लक्ष्य तक पहुंच ही जाते है।
जीवन एक बार सही और गलत निर्णय लेने के बारे में नहीं है बल्कि सही निर्णय को बार-बार दोहराने और गलतियों से सिखने और अंत में सही और गलत को छोड़कर आगे बढ़ने के बारे में है।
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| The Compound Effect Book Summary Hindi |
Compound Effect की कार्यविधि
Compound Effect, एक निरंतर होने वाली प्रक्रिया से उत्पन्न होने वाले प्रभावों को बताता है। जो हमें सफल और असफल लोगों के बीच भेद करने में मदद करता है। वही अगर दूसरे शब्दों में कहें तो compound effect, छोटे-छोटे स्मार्ट चयनों की संख्या से बड़े पुरस्कार हासिल करने का सिद्धांत है।
लेखक का मानना है कि सफलता और असफलता में केवल निंरतरता का ही फर्क होता है। जहां हर सफल व्यक्ति अपने काम को हर परिस्थिति में करता है, वहीं असफल व्यक्ति थोड़े से दर्द से भाग खड़ा होता है।
सफल व्यक्ति यह जानता है कि उसके द्वारा किये गए कार्य से उसका जीवन बदल सकता है इसलिए वह अपने लक्ष्य तक पहुंचने वाले कार्यों को बेहतर करने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाता रहता है। वहीं असफ़ल लोगों को यह एहसास ही नहीं होता कि यह छोटे और महत्वहीन दिखने वाले काम आगे चलकर एक महत्वपूर्ण फर्क उत्पन्न कर सकते हैं।
जो व्यक्ति compound effect की सकारात्मक ऊर्जा का इस्तेमाल करता है वह 31 महीने बाद रातों-रात सफल नजर आता है। वास्तव में इसकी भारी सफलता उन छोटे-छोटे स्मार्ट चयनों का परिणाम होती है जिन्हें उसने लंबे समय तक निरंतर किया होता है।
Compound effect का सबसे चुनौतीपूर्ण पहलू यह है कि हमें कुछ समय तक कार्य कुशलता और निरंतरता से मेहनत करनी होती है तभी हमें पुरस्कार दिखाई देते हैं। कभी-कभी हम समृद्धि, स्वास्थ्य और दौलत के लंबे दौर के बाद आत्म संतुष्ट बन जाते हैं। और हम वह करना छोड़ देते हैं जिसके बदौलत हम वहां तक पहुंचे थे।
सफलता का इकलौता मार्ग, रोजमर्रा के सामान्य, रोमांचहीन और कई बार मुश्किल दैनिक अनुशासन को फॉलो करना है जो समय के साथ हमारे कार्यों को compound कर देता हैं।
चयन की शक्ति
हमारे चयन हमारे सर्वश्रेष्ठ मित्र भी है और सबसे बुरे शत्रु भी। वह हमें या तो अपने लक्ष्य तक पहुंचाते हैं या फिर हमें उसे दूर, बहुत दूर ले जाते हैं। अगर हम कोई चयन नहीं करते हैं तब भी हम अपने रास्ते में आने वाली चीजों के प्रति निष्क्रिय रहने का एक चयन अवश्य करते है।
हमारी सबसे बड़ी चुनौती यह नहीं है कि हम जानबूझकर बुरे चयन कर रहे हैं। अगर यह बात होती तो इसे सुधारना आसान होता। हमारी सबसे बड़ी चुनौती तो यह है कि हम अपने चयन नींद में कर रहे हैं।
आधे समय तो हमें यह भी पता नहीं होता कि हम चयन कर रहे हैं। हमारे चयन अक्सर हमारी संस्कृति और परिवेश से तय हो जाते हैं। वे हमारे रोजमर्रा के व्यवहार और आदतों में इतनी ज्यादा गुथे हुए होते हैं कि हमारे नियंत्रण से परे नजर आते हैं।
जब तक हम अवचेतन रूप से चयन करेंगे, तब तक हम प्रभावी व्यवहार को बदलने का चेतन चुनाव नहीं कर सकते और उसे उत्पादक आदत में नहीं बदल सकते। यही सही समय है कि हम जाग जाएं और ऐसे चयन करें जो हमारी शक्ति कम करने के बजाये बढ़ाएं।
हम यह कुछ चयन कर सकते है जैसे;
- हमें जिस पर भी गुस्सा आता है उसकी अच्छाइयों को लिखने का चयन कर सकते है।
- हम 100% जिम्मेदारी लेने का चयन कर सकते हैं।
- हम स्वस्थ रहने का चयन कर सकते हैं।
- हम निवेश करने का चयन कर सकते हैं।
- हम धीरे-धीरे नहीं आदतें विकसित करने का चयन कर सकते हैं।
आदतों का प्रभाव
आदतें जितनी पुरानी होती है, उतनी ही बड़ी होती जाती है। उनकी जड़े उतनी ही ज्यादा गहरी होती जाती हैं और उन्हें जड़ से उखाड़ना उतना ही मुश्किल होता जाता है। कुछ आदतें तो इतनी बड़ी बन जाती है और उनकी जड़े इतनी गहरी हो जाती है कि इंसान कोशिश करने से भी घबराता है।
पर्याप्त अभ्यास और दोहराव के बाद, कोई भी व्यवहार चाहे वह अच्छा हो या बुरा, समय के साथ स्वचालित बन जाता है। इसका मतलब है कि हमने अपनी ज्यादातर आदतें अवचेतन रूप से डाली है लेकिन हम चेतन होकर उन्हें बदलने का निर्णय ले सकते हैं।
कोई भी आदत डालते समय खुद से यह अवश्य पूछे, कि क्या यह आदत मेरे बुनियादी जीवन मूल्यों को बेहतर करेंगी या नहीं। अगर हा है तो इसे कर दें। अगर नहीं है तो इसे ना करें और फिर पीछे पलट कर ना देखे। इस तरह की रणनीति से सारी चिंता को खत्म किया जा सकता हैं।
खेल बदलने वाली बुरी आदतों को छोड़ने की पांच रणनीतियां।
- अपनी आदतों के ट्रिगर्स को पहचाने।
- अपने वातावरण से उन ट्रिगर्स को हटा दें।
- अपनी बुरी आदतों को दूसरी आदतों से बदल दें।
- आदतों को छोड़ने के लिए छोटे-छोटे कदम ले।
- पूरी ताकत के साथ अपनी बुरी आदतों पर हमला बोल दें।
खेल बदलने वाली अच्छी आदतें डालने की 6 तकनीकें।
- अपनी आदतों को व्यवस्थित कर, खुद को सफलता के लिए तैयार करें।
- अपनी आदतों से बुरी चीजें हटाने के बारे में नहीं बल्कि अच्छी चीजें जोड़ने के बारे में सोचें।
- अपनी आदतों को सार्वजनिक रूप से दूसरों को बता दें कि हम कौन-सी आदतें विकसित करना चाहते हैं।
- अपनी सफलता की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए कोई सफलता साथी खोजें, जो हमारी नई आदत को मजबूत करते समय हमारी मदद कर सकता है।
- अपनी आदतों को विकसित करने के लिए प्रतिस्पर्धा और एकजुटता का सहारा लें।
- अपने लिए छोटे-छोटे उपहार खोजें जो हमारी आदतों को बेहतर करने के लिए ललचाते हो।
आदतों को प्रभावित करने वाले कारक
अपने लक्ष्य की दिशा में सकारात्मक प्रगति बनाए रखने के लिए हमें कुछ प्रभावों को समझने और नियंत्रित करने की जरूरत होती है। इससे हम अपनी सफलता की गाड़ी को पटरी से उतरने से बचा सकते है। हर व्यक्ति तीन तरह के प्रभाव से प्रभावित होता है;
- इनपुट: हम अपने मन को जो खुराक देते हैं।
- संगत: जिन लोगों के साथ हम समय बिताते हैं।
- परिवेश: हमारे आसपास का माहौल।
इनपुट (सकारात्मक कचरा अंदर, नकारात्मक कचरा बाहर); हम किस बारे में सोच रहे हैं? हमारे विचारों को कौन प्रभावित और दिशा दे रहा है? इसका जवाब है: हम जिसे भी सुन और देख रहे हैं यह वह इनपुट है जिसका आहार हम अपने मस्तिष्क को दे रहे हैं।
संगत (हमें कौन प्रभावित कर रहा है?); हमारा करीबी समूह बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह हमारे जीवन में 95% सफलता या असफलता को तय करता है।
परिवेश (हमारे विचारों को बदलने से हमारा दृष्टिकोण बदल सकता है।); अपने परिवेश को ध्यान दे क्योंकि अधिकतर आदते हमारे वातावरण के कारण ही हममें होती है। जब हम अपने वातावरण को छोड़ देते है या अपने वातावरण से उन ट्रिगर्स को निकल देते है तो वे आदतें भी छूट जाती है।
अपने कार्य की गति बढ़ाना
अधिकतम सीमा पर पहुंचने के बाद हम जो भी दोहराते हैं उससे हमें कहीं गुना ज्यादा परिणाम मिलते हैं। इस तरह हम अपने अधिकतम की दीवार को तोड़ देते हैं। असली विकास तब होता है जब हम दीवार से टकराने के बाद भी वह काम करते रहते हैं।
चाहे हम फोन पर कर रहे हो, ग्राहकों की सेवा कर रहे हो, अपनी टीम को मान्यता दे रहे हो, अपने जीवन साथी को श्रेय दे रहे हो, दौड़ने जा रहे हो, डेट नाइट की योजना बना रहे हो, अपने बच्चों के साथ समय बिता रहे हो, जो भी कर रहे हो उसमें थोड़ा अतिरिक्त क्या है जो आप कर सकते हैं? जो उम्मीद से बढ़कर होगा और हमारे परिणाम की गति को तीव्र कर देगा।
हम दुसरो की उम्मीद से बेहतर और ज्यादा क्या कर सकते हैं? हम पूरी तरह से अप्रत्याशित क्या कर सकते हैं? इस प्रकार के ज्यादा-से-ज्यादा अवसर खोजे। इससे जो उपलब्धियां और गति मिलेगी उसे देखकर, हम और हमारे आसपास का हर व्यक्ति हैरान रह जायेगा।
निष्कर्ष
The Compound Effect बुक समरी में हमने पांच महत्वपूर्ण बातों के बारे में जाना, जो इस प्रकार है;
- लगातार उठाये गये छोटे कदम Compound Effect की मदद से हमें बड़ी सफलता की ओर ले जा सकते है।
- हम अपने चयन की शक्ति कि मदद से सकारात्मक और नकारात्मक आदतों का चयन अपने पक्ष में कर सकते है।
- छोटी और महत्वहीन दिखने वाली आदतें हमारा जीवन बना देती है और हम समझ ही नहीं पाते है।
- अपनी आदतों को प्रभावित करने वाले कारकों से सावधान रहना होगा।
- अपने कार्य की गति बढ़ाने के लिए हमें अपने अधिकतम की सीमा को तोडना होगा।